葡萄酒有改善睡眠的作用
发表于:2024-04-30 作者:中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年04月30日,随着现如今社会进步,人们的工作节奏加快,生活压力增加,人际关系紧张,不仅一些中老年人出现了睡眠障碍,就连一些年轻人也患上了失眠症。有助睡眠的食物,有一种叫刺五加,生长在沟边、菜地边上。人们就来掐这嫩叶
随着现如今社会进步,人们的工作节奏加快,生活压力增加,人际关系紧张,不仅一些中老年人出现了睡眠障碍,就连一些年轻人也患上了失眠症。
有助睡眠的食物,有一种叫刺五加,生长在沟边、菜地边上。人们就来掐这嫩叶儿吃,与火腿片、煳辣子爆炒,也算得上是春天的一道时尚野菜。刺五加是一味中药,其主要成份刺五加甙有显著的镇静、补血、安神效果,具有抗疲劳、增强免疫力的作用,其作用类似人参,能提高机体的适应性和耐受性,减低体内外各种致病因子对机体的损害。对神经衰弱、神经官能症、失眠多梦、健忘眩晕、心悸多汗、忧郁焦虑、紧张恐惧等症状有一定疗效。
葡萄酒也有改善睡眠的作用。每晚睡前喝一小杯葡萄酒。有温补血脉,扩张血管,改善大脑及全身血液循环的作用。喝后心情舒畅,全身、特别是手脚不再冰冷,上床一睡热乎就能飘飘然进入梦乡,一觉酣睡到第二天早上。
作用
睡眠
刺五加
葡萄
葡萄酒
人们
全身
机体
神经
健忘
显著
热乎
焦虑
舒畅
衰弱
镇静
神经官能症
神经衰弱
一味
中老年人
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