宿醉也是老年病？

　　你可能也像我们主编一样，在渐渐变老后的诸多毛病之一，就是宿醉变得越来越痛苦。

　　你不可能再像从前一样那么快就恢复过来。随着年龄的增长，过量饮酒带来的痛苦将变得越来越持久。

　　最近，《华尔街日报》的一篇文章专门就年龄和宿醉的关系进行了解释，内容如下：

　　喝酒频次的降低

　　根据研究，随着我们年龄增大，宿醉也变得更加严重。年纪大的人通常不能像他们年轻时那样代谢体内的酒精。

　　一部分原因是人们在 40 多岁或更大年纪的时候，不会像他们 2、30 岁那会儿喝那么多或者那么频繁的喝了，这降低了身体对酒精的承受能力。

　　罗格斯大学酒精研究中心的主任 Robert Pandina 说："你会变得更加以工作和家庭为导向，你会对酒精有更加敏感的反应，因为你已经降低了对酒精的接受程度。"

　　身体成分的变化

　　随着年龄的增大，身体也发生了巨大的变化--肌肉大量减少，脂肪增多。这些变化会影响酒精在体内循环代谢的情况。

　　人体内的水分会随着年龄增长而逐渐变少。那些肌肉和水分较少、脂肪较多的人，会有更多的酒精在血流中循环，从而侵蚀更多内脏器官，造成伤害。（这也是为什么女人无论在任何年龄，都会比男人更容易感受到酒精作用的部分原因）

　　宿醉多喝水，总是不错的。

　　酒精影响睡眠

　　都知道赶走宿醉的办法之一是把它"睡过去"。不幸的是，随着年龄的增加，曾经很可靠的技巧将变得很难运用。

　　老人睡眠少，且会断断续续。随着年龄增加，酒精会对睡眠产生更严重的影响，让人更难安稳入睡。原本一个并不严重的宿醉会变成必须在床上待一天的后果。

　　底线

　　人们一直都说，随着年龄增长，人也会变得更加聪明。这一点我们不知道是不是真的。但是很确定的是其他方面都下降了。

　　如果不想被宿醉折磨，的办法就是少喝一点。