6种解酒的食物
发表于:2024-04-28 作者:中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年04月28日,到了年底,男人少不了应酬,应酬上必然少不了酒。喝酒虽然畅快,但是醉酒往往让人没那么舒服,其实简单的解酒方式,除了醒酒药,还有吃一些能够解酒的水果。解酒的6种食物小酌怡情,过量伤身。如果不小心饮酒过量,
到了年底,男人少不了应酬,应酬上必然少不了酒。喝酒虽然畅快,但是醉酒往往让人没那么舒服,其实简单的解酒方式,除了醒酒药,还有吃一些能够解酒的水果。
解酒的6种食物
小酌怡情,过量伤身。如果不小心饮酒过量,往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。美国"福克斯新闻网"刊出美国营养学家莫妮卡·雷纳格尔博士总结出的"解酒的6种食物"。
鸡蛋
鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现,鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
生姜
酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
番茄汁
饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
香蕉
饮酒过量之后,身体细胞缺水,小便更多,血钾水平降低,进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。
芦笋
韩国一项新研究发现,在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
咖啡
酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。
酒精
番茄
血糖
饮酒
不适
番茄汁
芦笋
鸡蛋
食物
乏力
头痛
少不了
咖啡
多种
水平
症状
细胞
肝脏
香蕉
美国
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