红酒的好处！每天喝多少？

　　最近很流行喝红酒，也就是葡萄酒的一种，那么喝红酒有什么好处，我们每天应该喝多少红酒合适呢，其实这都是有一个详细的依据的，请看专业解答。

　　一、每天喝30ml红酒就可以了，一般建议在临睡前浅浅地喝上一点，这样可以帮助你更好地进入睡眠状态，并且睡眠也会更加深沉香甜，也不容易做噩梦。

　　二、喝红酒会起到抗衰老的作用，红酒多酚和花青素是抗衰老的双重砝码，有了这些，我们的身体机能就会得到一个强有力的保护屏障。

　　三、软化血管，也是喝红酒的一个好处，不像白酒那么猛烈，伤害胃部和肝脏，红酒的影响要小很多，而且每天喝30ml完全没有危害，反而可以起到软化血管的作用。

　　四、促进肠道蠕动，经常喝红酒，会让你的肠道更加畅通，不怎么容易出现便秘的问题，脸色和气色都会白皙红润许多。