伤肾的5大错误饮食习惯
发表于:2024-05-02 作者:中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年05月02日,不健康的饮食习惯危害大,易成为伤肾行为,中医警告:5大饮食习惯是伤肾行为,为了肾脏健康,要尽早改掉不健康饮食习惯。1、爱喝啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,
不健康的饮食习惯危害大,易成为伤肾行为,中医警告:5大饮食习惯是伤肾行为,为了肾脏健康,要尽早改掉不健康饮食习惯。
1、爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
2、口太重
摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。
3、吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
4、不爱喝水
好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
5、喝饮料比喝白开水还多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
肾脏
饮食
健康
饮料
啤酒
血压
行为
活动
中医
健康饮食
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咖啡
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大小
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