睡前喝红酒有什么好处？
发表于：2024-04-27 作者：中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年04月27日，如今，失眠成为了现代人普遍存在的问题，让很多进入亚健康状态，影响生活和健康，在此小编就向你推荐红酒，红酒的可以帮您预防失眠，改善睡眠质量的功效。葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素，褪黑素是大脑中松果
如今，失眠成为了现代人普遍存在的问题，让很多进入亚健康状态，影响生活和健康，在此小编就向你推荐红酒，红酒的可以帮您预防失眠，改善睡眠质量的功效。
葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素，褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。
红酒中的多酸含量相当多，所以对于预防心血管并也有着不错的效果，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险等重要功效。但是不管效果多好，但都要注意饮酒要适量，不然会适得其反。
睡眠
红酒
功效
效果
物质
不错
旺盛
疏松
适量
重要
健康
危险
适得其反
动脉硬化
之间
也就是
亚健康
动脉
含量
大脑
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