经期头痛要避开含酒精的饮料
发表于:2024-04-27 作者:中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年04月27日,女性朋友注意了!!你们有没有这样的情况,就是一到经期,就感觉不舒服,很多人都是肚子疼,但是有的人是头痛。不管是那种情况,都很不好。那该怎么缓解呢?中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授答:月经周期
女性朋友注意了!!你们有没有这样的情况,就是一到经期,就感觉不舒服,很多人都是肚子疼,但是有的人是头痛。不管是那种情况,都很不好。那该怎么缓解呢?
中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授答:月经周期之所以出现头痛,除生活、工作压力原因外,可能与血清中的女性激素--雌二醇浓度变化有关。由于女性的生理特点,在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,引起颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物质更敏感,从而引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛。
患有经期头痛的女性,日常生活中要注意饮食调理。有些食物可引起抵抗力较弱者偏头痛,甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化,主要包括:乳制品,如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等;巧克力,它含有干酪氨,这是引起偏头痛的主要物质; 肉类,包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等;水果,包括柑橘类、苹果、香蕉;此外,某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛,如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒,含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。
因此,经期头痛除了要避开以上四类食物外,为缓解经期头痛,在此基础上参加适量的有氧运动,也能调整情绪,缓解病情。
头痛
经期
偏头痛
女性
血管
饮料
食物
变化
咖啡
情况
月经
浓度
物质
血清
雌二醇
生活
酒精
适量
乳制品
乳酪
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