为什么法国女人 70 岁了还那么优雅？

犹记得苏菲?玛索（Sophie Marceau）在电影《卢浮魅影》中一人分饰两角的灵性美，2014 年她登上中国电视台春节联欢晚会的舞台，与刘欢一起演唱了法国民谣《玫瑰人生》，不禁惊叹，岁月未曾斑驳，留给她的是气定神闲的优雅和淡然。法国女人正是如此，即使老去，也要优雅到底。这是她们选择的生活方式，如果你想，可以效仿。

1、在法国流行电影中，任何年龄层的女人都可以是性感达人


想想 69 岁的凯瑟琳?德纳芙（Catherine Deneuve）、60 岁的伊莎贝尔?于佩尔（Isabelle Huppert）和 49 岁的苏菲?玛索等法国女演员，虽不再年轻，但依然风姿绰约地活跃在大荧幕上，性感迷人。相反，美国电影行业中，几乎是年轻男女明星的天下，知名性感的老演员就相对较少了。

2、化妆原则之一：少即是多，但也不能节省护肤品

研究表明，相比意大利、西班牙、德国和英国的女性，法国女性在面部护肤产品上花了更多的钱。总体而言，近 2/3 的法国女性都有使用抗皱产品。（据说，在法国，有些女孩 15 岁就开始使用抗衰老面霜）不过，化妆就是另外一回事了，法国女性认为化浓妆会让人显老，所以她们的妆容通常简约优雅的。

3、衣柜里有几件适合自己的衣服足矣


有些国家的女性会花钱买些不必要的东西，而法国女性每年也许会购买 10 件必须的衣服。因设计白衬衫而出名的法国设计师安妮?芳婷（Anne Fontaine）就说："除了漂亮的衬衫，每个女人还应该备有优质且合身的牛仔裤、黑色长裤、漂亮裙子、黑色小礼服和四季皆宜的夹克衫。"

4、性生活还是很重要

相关研究显示，50 岁以上的法国女性中，有 99% 依然保持性生活活跃状态。相比之下，美国女性则只有 60%。

5、饮食方面，吃了什么、吃了多少才最重要


如果你与法国朋友一起吃过饭，你会发现他们会吃很多道菜，但每道菜只吃一点点。他们蔬菜吃得多，水也喝得多，吃的时候更多考虑的是想吃健康食物，而不是一直担心吃到垃圾食物。而谈到喝酒，他们喝烈酒比较少，通常是在进餐时喝一两杯葡萄酒。

6、步行是的锻炼方式

很多美国女性可能喜欢去健身房减肥，但法国女性没有选择健身房，而是倾向于把步行当做锻炼，将锻炼融入到日常活动中。她们遛狗时选择较远的路回家，回家时不坐电梯改爬楼梯。同时，她们也不推崇"no pain, no gain"（没痛苦就没收获），而是选择另一种比较温和但更持久的锻炼方式。

7、拥有自信的心态，优雅生活，优雅老去


在法国，多数人每年会有五六周的度假时间，许多人 60 岁甚至 60 岁不到就退休享受生活去了。在葡萄酒、法国长面包、手指饼干、芝士火锅等诸多美食的包围下，他们中的许多人依然保持着苗条的身材，光彩照人。因为他们充满了自信，他们会精心挑选衣服打扮自己，即使老去，也要给世界留下优雅的身影和姿态。