红酒怎么喝才健康？

红酒对人体有益这个大家都知道，但又有多少人知道红酒怎么喝才健康？

健康的酒量是必须的。适量的葡萄酒是多少呢，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml最为适合。

还有一个公式可以帮助大家计算一下不同酒精含量酒的适饮量：瓶上标示的酒精浓度(只取数字)×所喝的份量(以公升计)=酒精单位(约数)；一瓶12%酒精浓度的750毫升红酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。男士一天的摄取的酒精单位不超过4个，女士一天的摄取的酒精单位不超过3个，基本就是适量，那么，一天内喝半瓶葡萄酒，应该是健康的。

还有一点就是，不要空腹喝酒，不管是红酒还是白酒这一点都一样。喝酒前，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。

更多有关红酒怎么喝信息，请点击：http://www.9928.tv/subject/jiuzhishi/hjzmh/