藏喜得乐教您如何养生饮酒

　　不论白酒、啤酒、其它酒，喝的时候都不能太猛，要让身体机能有个适应的时间，只要身体机能一旦适应，消化排毒功能就能正常工作，喝下去的酒就会很快消化。

　　科学饮酒保健康，少量正确饮酒对人体是有益的，因此应根据自身情况健康饮酒。

　　少量慢饮比较适宜，切忌逞强好胜，饮得过猛过快，忌边饮酒边吸烟，这样会加重对身体的损害，餐饮用较好;

　　在饮酒前或者同时应该吃蛋类、瘦肉、豆类等富含蛋白质的食物，还有新鲜蔬菜，胃里食物将会延缓酒精的吸收，使吸收速度降低，并对胃黏膜起到一定的保护作用;心情舒畅时可少量饮酒，因为精神状况良好时人体对酒精的分解能力相对较强，而很多人借酒消愁，心情烦躁、郁闷、孤时喝酒，这样对身体是很不好的"借酒消愁愁更愁"。

　　很多饮酒人群控制不住自己的饮酒习惯和饮酒量，如果真的想喝酒，又想让自己的身体健康，那么，推荐你喝藏喜得乐养身酒。

　　藏喜得乐提醒你敢：在夏季，喝点西瓜是很好的醒酒方式。西瓜本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温;而又有很多水份，能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热。此外，经常饮酒又不胜酒力的人，吃点香菇对肝脏有较好的保护作用。

　　健康美丽、身材苗是每个女人的心愿。爱美之心，人皆有之，岂能有过?但是现代都市生活让很多女性朋友完成不了这样小小的心愿。工作的压力让他们整天都处在忙碌状态：顾不上吃早餐、聚会应酬、爆饮爆食、缺乏运动等等。

　　今天我们要提到的健康常识是关于减肥的。养生、减肥主要还是得从日常生活习惯和饮食入手，这样才能调理出一个健康的身体。

　　在日常生活中，饮食上有很多食物对我们减肥是非常有帮助的，比如：苦瓜、竹笋都有减肥排毒功效：苦瓜有解毒排毒、去火消脂、养颜美容的功效;竹笋有促进食物发酵、吸附脂肪、促进排泄和助消化的作用。

　　绿豆也必须有。绿豆有解毒、清热、祛火之功效。它的解毒功效很强，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

　　其实海带也有排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。

　　藏喜得乐提醒大家：切忌乱用减肥药，人的体质各有不同，减肥药不一定达到效果，而且副作用可能很大。