晚上喝保健酒暖身又养生
发表于:2024-04-28 作者:中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年04月28日,冬天,寒冷的北风带来了雪花的陪伴。在冬季里喝点酒既能暖身也能养生,但一定要适当,切忌酒之后开车。每周饮酒1-13次的人,上年纪后患腿部动脉疾病的几率比不喝酒的人要低44%。研究人员解释,随着人的年龄增
冬天,寒冷的北风带来了雪花的陪伴。在冬季里喝点酒既能暖身也能养生,但一定要适当,切忌酒之后开车。
每周饮酒1-13次的人,上年纪后患腿部动脉疾病的几率比不喝酒的人要低44%。研究人员解释,随着人的年龄增加,腿部动脉血管会逐渐硬化,从而影响到腿、脚踝和足部的血液循环,导致腿部疼痛、烧灼感、手脚冰凉和皮肤变色等,而适当饮酒正好能改善这些状况。
可即便如此,很多人对此还是心有余悸--保健和伤身之间的"度"该如何把握呢?现在酒类的品种繁多,白酒、红酒、药酒、啤酒、黄酒等等,不同种类的酒其酒精的度数也不一样,那么每天喝什么种类的酒、什么时候喝、喝多少为宜呢?
喝酒保健在晚上6点左右,也就是晚餐时。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,而人体此时分解的解酒的酶相对多一些,有利于乙醇的分解,再就是晚上不会影响人们的生活和工作,有一部分人群还能帮助促进睡眠。
根据自己的体质状况,一般情况下,酒的酒精度数越高,则酒量就应相应减少,从一天的总量上来说,白酒一般应控制在50毫升左右,药酒控制在100毫升左右,黄酒也可以在100毫升左右,红酒控制在150毫升-200毫升,而啤酒应在500毫升左右为宜。
腿部
酒精
控制
适当
动脉
啤酒
度数
状况
白酒
种类
红酒
药酒
黄酒
影响
饮酒
养生
繁多
寒冷
心有余悸
乙醇
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