拓展训练心得

　　在2012年9月10号、11日号这两天有幸参加了公司组织的在寰宸宇开展的两天一夜的拓展训练，这也是自己生平次参加这样的训练，给了我很深的印象。

　　这次的拓展训练主要考验的是我们的团队的协作精神，我也为在训练过程中我们表现出来的团队协作精神而感动。相信经过这一次的拓展训练 ，会让以后我们在工作中充满激情更有自信。也锻炼了我们的心理素质。

　　参加训练的天，在教练的介绍下，了解到拓展训练的由来，了解到拓展训练是一项具有"磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队"内涵的活动，是一项敢于挑战极限的训练活动，拓展训练的最终目的是为了激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。

　　在这两天的训练中我们经历过的内容主要有：军训，信任背摔，驿站传书，共建家园，毕业墙，给我感受最深是信任背摔和逃生墙这两项内容。

　　信任背摔这项运动刚开始自己听起来时没什么感觉，当自己真真切切的看到后，心中有一丝害怕和紧张，不过当自己亲身是体验之后，感觉没有那么害怕了，只要对自己的团队充满信心，你就没有什么后顾之忧了，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中也是如此，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。最后总结一句话就是：人的惯性是潜意识的，人的经历，就是的表现;相信是的开始，相信是一种能量是的开始，相信自己，无所不能。

　　毕业墙也称逃生墙，这也是我们拓展训练的最后一项任务，看到这样一堵这么高且光秃秃的墙，感觉就是这怎么爬啊!这就要靠我们团队的协作了，我们二十几个人，教练问我们多长时间能完成，我们给出的答案不一，有的说半个小时，有的说四十分钟，最后教练给我们定的时间是二十分钟之内完成，当我们完成之后，仅仅用了六分钟，大大超出了我们的预期，真是太高兴了，通过这个活动，使我更深刻地意识到，团队的力量是无穷的，同样每个人的力量也是不容忽视的，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去 面对，就没有解决不了的难题。对于这个自己最后的总结是：决心，成败第二;速度，第二。

　　相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更 漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。