葡萄酒助瘦身
发表于:2024-04-28 作者:中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年04月28日,很多人好奇身材纤瘦的模特和芭蕾舞演员每天都吃些什么,做些什么?每天的食物热量有多高、运动量又有多大?近日曝光了超模芭蕾舞演员的食谱,我们发现就连芭蕾舞演员也用葡萄酒瘦身哦,让我们来一起学习,说不定会对
很多人好奇身材纤瘦的模特和芭蕾舞演员每天都吃些什么,做些什么?每天的食物热量有多高、运动量又有多大?近日曝光了超模芭蕾舞演员的食谱,我们发现就连芭蕾舞演员也用葡萄酒瘦身哦,让我们来一起学习,说不定会对减肥有帮助哦。
超模芭蕾舞演员绝密食谱
"瘦女孩":Ashley Bouder
职业:纽约芭蕾舞团的首席舞蹈演员
Ashley Bouder 8:45a.m.:首先喝两杯咖啡,做伸展运动,遛狗
9:40a.m.:摊两个鸡蛋,喝一大杯水
9:55a.m.:走去地铁站
10:20a.m.:做伸展运动,一堂105分钟的纽约芭蕾舞团舞蹈课,45分钟的天鹅湖排练
1:00p.m.:香蕉和一杯水,走路去邮局
2:00p.m.:一份牛肉沙拉,走路去地铁站乘地铁回家
3:20p.m.:希腊酸奶配桃子,小憩一会儿
4:15p.m.:吃之前剩下的意大利面
4:25p.m.:遛狗,走去地铁站,在去剧院的路上喝了一杯椰汁和一杯咖啡
6:30p.m.:做伸展运动,在后台做热身,喝椰汁
7:30p.m.:天鹅湖演出开始
8:35p.m.:中场休息吃吞拿鱼沙拉,喝水
10:05p.m.:演出后喝水以及椰汁
11:00p.m.:蟹饼,田园沙拉,一杯黑皮诺葡萄酒
Ashley Bouder说:"我非常注意饮食,为了艺术牺牲了一些享受。但我不理解一些人牺牲身体健康,然后穿着漂亮的衣服走秀。"身材很重要,但是健康更为重要。建议大家在减肥的同时还要注重身体健康哦。
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