啤酒肚锻炼 了解更多有关啤酒肚锻炼的内容
-
啤酒肚人要加强锻炼 防止骨松
拥有一个如弥勒佛一样的圆肚子看起来是很亲切，但是11月29日的英国每日邮报报道，据北美放射学会年会上公布的哈佛大学医学院的一项最新研究称，男人"啤酒肚"(腹部深层脂肪过多)有伤害骨骼健康、增加骨质疏松
-
8动作狂甩啤酒肚
男人经常爱哥们一起喝酒聚餐，玩到尽兴也喝到尽兴，这种长期的高热量饮食，如果再不运动，那你的"啤酒肚"肯定很快就凸显，这不仅男人的影响形象，更影响着健康!下面介绍8个简单动作，吃太多的男人赶紧做做，跟啤
-
男性睡眠少易出啤酒肚
对于经常从事脑力劳动的中年男性来说，每天保持上午、下午两个时段分别半个小时的步行锻炼，中午抽出15分钟静息放松大脑，对于保持机体的动静平衡状态有很大的帮助，也能很好地促进睡眠。"睡眠质量不高的男性很多
-
莫从“啤酒肚”变成“蜘蛛人”
假如今天你不锻炼，明天也许你会变成"蜘蛛人"。"蜘蛛人"的特征是大肚子、细胳膊、细腿。时下，很多男人好吃好喝导致大腹便便，人们俗称这些大肚子为"啤酒肚"。"啤酒肚"多见成年人，有些男人肚大腿细，肚子像
-
男人分年龄妙减啤酒肚
20岁-30岁在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应一定的运动强度。男人分年龄妙减啤酒肚推荐运动：乒乓球、羽毛球、爬山。此类运动强度
-
啤酒肚怎么减?
炎炎夏日，啤酒成为了很多人选择的饮品，但还有一个现象，那就是很多人都有啤酒肚。而怎么减啤酒肚也困扰着人们，这里佳酒网小编就教你减啤酒肚的方法。1、控制饮食减少油腻和甜食的数量，并且吃饭的时候将饭量减少
-
徐静蕾教你减掉啤酒肚
在健身房中，很多男性朋友都热衷于减肚子的器材训练或课程，但是这种方式一方面难以坚持，另一方面也不见得能够腹部隆起，啤酒肚并没有变小，即使减小了，一不留神又回来了。京城著名健身教练Jack在接受记者采访
-
英国研究:啤酒肚影响睡眠质量
英国《每日邮报》近日报导也指出，啤酒肚是造成睡眠品质不佳的重要因素，有15%的男性在成功减下啤酒肚后，顺利改善了原本的睡眠呼吸中止症等问题，也降低了高血压、糖尿病等疾病的风险。为什么会有啤酒肚？虽然大
-
男子为保住啤酒肚离家出逃
大约是去年春天的时候，我就认识了住在昌平的余先生和他妻子。这是一对看上去很朴实的夫妻，如果不是跟他们接触较多而且常听他们自己说起，我根本就不会想到这对夫妻其实有着非常殷实的家底，除了拥有一个效益非常不
-
常吃红豆花生酱等食用品可减啤酒肚
想得到肌肉紧致的性感腹肌仅靠锻炼还不够，吃对食用品也很重要。美国《女性健康》杂志总结出作为"赘肉燃烧器"的6种食用品。每餐不妨挑选2-3种加进到你的膳食里吧。杏仁（别搓掉皮）等坚果。强健肌肉、抑制食欲
-
专家支招 八组运动有效减啤酒肚
现代生活就是，上班忙于处理各种纷繁事务，下班更有各式应酬候着，男人越来越感到分身无术。因为没时间运动--周末恨不得把一周的觉都补过来，因为心情郁闷喝点小酒儿，安慰没找到，肚子却露出了骄傲的本色。衣带渐
-
中医针灸减肥适甩啤酒肚
中医认为，肥胖主要原因是人体"脾虚湿阻"。针灸通过刺激经络穴位，可以调节内分泌代谢，平衡肥胖症病人的气血阴阳，让脾、肾等脏腑功能恢复正常。它之所以受到减肥爱好者追捧，是因为针灸可以把机体调节到平衡状态
-
啤酒肚与睡眠问题有关联
很多中年男性都长了"啤酒肚"，美国在对肥胖人群进行统计学分析时发现，啤酒肚与睡眠问题互有关联。睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不好。研究人员指出，夜间平均睡眠时间不超过5小
-
男生啤酒肚怎么减下去
女生到夏天最烦恼的莫过于减肥了，男生应该就是大大啤酒肚了吧。男生啤酒肚怎么减下去?最健康的方法就是运动。为什么会有啤酒肚?点击：http://www.9928.tv/subject/jiuzhishi
-
喝点啤酒没关系
怎样啤酒肚呢？只要注意一下三点就可以了。，注意饮食适度节制。先纠正一个错误观点，有些人认为"啤酒肚"与啤酒有关。其实一杯啤酒热量仅150卡路里，脂肪也只有0.3克；而且它含有蛇麻子等物质可以降低得心脏
-
运动对去除啤酒肚有效
很多身材健美的男子人到中年出现身体发福的现象，这是什么原因呢?从体质来说，一般男人的体内大约有300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。同时，长时间久坐办公，及压力过大，也是发胖的原因，
-
睡不好会增加男人啤酒肚
男性肥胖一般都是指出现啤酒肚，大腹便便是男性肥胖的重要标志。啤酒肚不是吃东西太多这一种原因造成的，还会因为失眠而导致肥胖。睡不好会增加男人啤酒肚人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的，其中表现
-
睡不好力助男人啤酒肚
男性肥胖一般都是指出现啤酒肚，大腹便便是男性肥胖的重要标志。啤酒肚不是吃东西太多这一种原因造成的，还会因为失眠而导致肥胖。人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的，其中表现得比较突出的是慢波睡眠
-
学会这5招 减掉啤酒肚
夏季即将来临，很多人开始为自己的身材犯愁。经过一冬天，肚子上已经长出一圈"游泳圈"，不仅有碍美观，还不利身体健康。美国《预防》杂志最新载文，帮你解决啤酒肚的烦恼。为什么会有啤酒肚，了解点击：http:
-
"啤酒肚"先生应预防骨质疏松
为了弄清啤酒肚对男性的健康损害有多大，哈佛大学医学院放射学教授米里亚姆·布雷德拉博士等对35名肥胖男性参试者进行了研究，并把他们分为"腹部肥胖组"和"腿臀肥胖组"。结果发现，与"腿臀肥胖组"相比，啤酒