喝酒取暖这事儿不可信
寒冷的冬季，许多人都喜欢"喝点小酒"，特别是一些老年人，认为喝酒可以促进血液循环，增加热量驱除寒气。但近日，网上却流传说："喝酒能取暖是错觉，酒喝多了不光不能取暖，还会越喝越冷。"那么靠喝酒来取暖到底靠不靠谱呢?
市民：白酒下了肚，浑身变热
邯郸市民杨大爷平时就爱"喝两口"，到了冬天更是日日不落。"花生米配小酒，每天二两啥都有。"李大爷笑言，自从退休后，他就养成了这样的习惯，尤其到了冬天，喝点儿酒不仅能让他过过酒瘾，还能达到驱寒暖身的效果。记者随机采访发现，邯郸很多中老年人都有这样的想法，认为喝酒能起到"热身"的作用，有的市民更会在冬夜入睡前喝上一杯暖身助眠。
"一口酒下肚，立即感觉到胸口和喉咙热腾腾的，再喝两口全身都觉得热起来了，应该是酒驱走了寒气。"平时很少喝酒的小刘向记者讲起了他次喝酒的感觉。不过，最近一段时间，他的朋友圈里频频有人分享一则文章，称喝酒取暖只是一种"错觉"，不仅如此，喝了酒后人还会感到更冷。"到底哪种说法是对的?"小刘对此感到费解。
医生：喝酒身暖是错觉
山东省济南市人民医院副主任医师张会林介绍说，饮酒能御寒是人们的错觉。人喝了酒之所以感到身体发热，并非是酒产生了热量，而是酒中的乙醇进入血液后，刺激人的毛细血管扩张，血液循环加快，使热量加快散发到体表，感到温暖只是表面现象。
医务工作者表示，喝酒取暖御寒的做法并不科学，喝酒不仅不会增加热量，反而会降低人体的抗寒能力，甚至诱发其他疾病。
山东省济南市人民医院副主任医师张会林介绍说，饮酒能御寒是人们的错觉。人喝了酒之所以感到身体发热，并非是酒产生了热量，而是酒中的乙醇进入血液后，刺激人的毛细血管扩张，血液循环加快，使热量加快散发到体表，感到温暖只是表面现象。同时，酒精对中枢神经系统有麻醉作用，人体感知寒冷的敏感度降低。喝酒后身体的温暖是暂时的，热量大量流失后，人体反而会更冷。
河北医科大学营养学教授、河北营养学会秘书长韩长城认为，人体热量来源是蛋白质、脂肪、碳水化合物，在肌肉活动的过程中产生的，而酒的成分主要是酒精和水，不会产生多少热量。酒精刺激人血液加速循环，但事实上，因身体散热速度加快而付出的热量，比酒精供给的热量还要多。靠饮酒御寒，容易引发感冒、冻伤等症状，如果患有心脑血管疾病、哮喘等呼吸道疾病，喝酒还容易引发或者加剧病情。
专家：冬季饮酒应有度
河北医科大学营养学教授、河北营养学会秘书长韩长城表示，长期饮酒易造成营养不良或肝硬化，冬季过量饮酒也会增加患高血压、中风等疾病的危险，所以饮酒应适量。
冬季是心脑血管等疾病的高发季节，专家提醒，应该纠正喝酒取暖的错误观念，尤其是老年人更要注意饮酒要适量，要适当运动、多添衣物、营养膳食。
韩长城教授表示，长期饮酒易造成营养不良或肝硬化，冬季过量饮酒也会增加患高血压、中风等疾病的危险，所以饮酒应适量。一般来说，饮酒每天应以50g以下为宜，白酒控制在30g左右。患有冠心病、心率失常的患者，不喝。市民可通过进食有营养、热量高的食物，多吃含钙铁纳钾等微量元素丰富的食物，如虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等，提高抗寒能力;多穿衣服，加强保暖;结合自己的身体状况，适当运动，加强体育锻炼。
综上可见，"靠喝酒来取暖并不靠谱"的说法是真的。专家提醒，喝酒后身体发热只是暂时的错觉，热量丢失后身体反而更冷，而且酒喝多了伤身，应适量饮酒。
天寒保暖重衣食更科学
"从健康角度来说，建议大家，尤其是老年人和肝脾胃不好的人，尽量少饮酒或者不饮酒。"李医生建议：
有酒瘾的人不妨适当饮用一些葡萄酒，以起到软化血管的作用。如果实在控制不住，每天的饮酒量也要在50克以下，白酒则少于30克。否则，极易引发心脑血管病等慢性疾病，严重时会诱发急性胰腺炎、脑出血等急症，危及到生命。
暖身方面，李医生也不提倡喝酒这种方法，通过增加衣物、调节饮食等物理方法和食补方法来达到强体保暖的目的才更科学、更健康。"在饮食上，大家可以根据个人体质酌情进补。"李医生说，莲子、红枣、核桃、桂圆等药食同源的食物有助于补肾健脾，多吃一些温热性质的食物如羊肉等也能起到暖身的作用。
此外，在冬季要通过适度的运动来增强抗寒能力，但从养生角度来说，不建议老人们清晨五点左右就出去锻炼，以免在冷空气的影响下引发血管痉挛。冬季的最佳锻炼时间一般是在上午九点以后，太阳出来、气温回暖之时，老人可以一面锻炼一面晒太阳补钙。"但要注意防摔倒、防过度、防过量。"
中国人喝酒的地域差异也很明显，"酒量最高的省市"前十位分别是：山东、河北、江苏、河南、北京、辽宁、安徽、山西、吉林和湖北。在饮酒量方面，山东人依然拔得头筹，日均饮酒中所含酒精为83.1毫升，相当于3.8两45度白酒或4瓶500毫升的瓶装啤酒，酒精完全被人体分解需要5小时54分钟。最后，小编说一句，喝酒就是图个乐呵，微醺即可，千万不要贪杯。
