喝啤酒不长胖的小窍门
发表于:2024-04-27 作者:中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年04月27日,天气变暖,夏天的脚步进了,属于啤酒的季节要到了,很多人怕喝啤酒会长啤酒肚,不敢喝。下面小编给大家介绍几个喝啤酒的小窍门。把啤酒变成配角如果非常喜欢喝酒的话,喝一杯啤酒之后,可以选择其他的酒,例如白葡萄
天气变暖,夏天的脚步进了,属于啤酒的季节要到了,很多人怕喝啤酒会长啤酒肚,不敢喝。下面小编给大家介绍几个喝啤酒的小窍门。
把啤酒变成配角
如果非常喜欢喝酒的话,喝一杯啤酒之后,可以选择其他的酒,例如白葡萄酒,或是日本烧酒,这种辣口型的酒对血糖控制有帮助,不会囤积热量而发胖。
仅此一杯 绝不再加
常喝啤酒的人会产生啤酒肚,主要是因为啤酒当中含有不少糖分,一旦糖分摄入过多,就容易导致肥胖,增加体重。如果能自觉的控制喝酒的量,体重自然也就控制下来了。
选健康型啤酒
现在市面上的啤酒也有很多种,很多酒类会根据糖分的含量来区分,在买酒的时候按照糖分来选择,选糖分越少的,就会离啤酒肚越远。
酒后第二天多喝茶
只要是天喝酒,第二天整个人就都会水肿,一定要喝茶来促进酒精的新陈代谢,将身体里滞留的水分全部排出去,减轻身体的负担。
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