合理饮酒的5个要点
发表于:2024-05-04 作者:中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年05月04日,白酒的主要成分为酒精和水,乙醇含量愈高,酒度愈烈,对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡,饮适量的白酒,使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃
白酒的主要成分为酒精和水,乙醇含量愈高,酒度愈烈,对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡,饮适量的白酒,使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用,如红花酒治血瘀性痛经症,龟肉酒治多年咳嗽,蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。
据分析,60公斤体重的人饮60%白酒每日1.5-2两较安全,空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料,吸收速度会降低,但如饮碳酸饮料,则加速乙醇吸收。所以合理饮酒应做到:
(1)每日可饮白酒2两,低度酒3两以内;
(2)不要空腹饮酒;
(3)应饮低度酒;
(4)饮酒应吃菜;
(5)饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。贵州百仁酒业获悉,"男士每日乙醇量为30克,女士20克,在餐桌上饮用。"
白酒
饮酒
乙醇
饮料
人体
作用
同时
碳酸
空腹
适量
安全
循环系统
体重
可乐
含量
唾液
多年
失眠症
女士
成分
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