健康饮酒分五步走
发表于:2024-04-28 作者:中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年04月28日,1、饮量适度:这一点是至关重要的。古今关于饮酒害利之所以有较多的争议,问题的关键即在于饮量的多少。少饮有益,多饮有害。2、饮酒时间:一般认为,酒不可夜饮。因为夜气收敛,一方面所饮之酒不能发散,热壅于里
1、饮量适度:这一点是至关重要的。古今关于饮酒害利之所以有较多的争议,问题的关键即在于饮量的多少。少饮有益,多饮有害。
2、饮酒时间:一般认为,酒不可夜饮。因为夜气收敛,一方面所饮之酒不能发散,热壅于里,有伤心伤目之弊;另一方面酒本为发散走窜之物,又扰乱夜间人气的收敛和平静,伤人之和。此外,在关于饮酒的节令问题上,也存在两种不同看法。一些人从季节温度高低而论,认为冬季严寒,宜于饮酒,以温阳散寒。
3、饮酒温度:在这个问题上,一些人主张冷饮,而也有一些人主张温饮。比较折中的观点是酒虽可温饮,但不要热饮。至于冷饮温饮何者适宜,这可随个体情况的不同而有所区别对待。
4、辨证选酒:根据中医理论,饮酒养生较适宜于年老者、气血运行迟缓者、阳气不振者,以及体内有寒气、有痹阻、有瘀滞者。这是就单纯的酒而言,不是指药酒。体虚者用补酒,血脉不通者则用行气活血通络的药酒;有寒者用酒宜温,而有热者用酒宜清。有意行药酒养生者在医生的指导下作选择。
5、坚持饮用:任何养身方法的实践都要持之以恒,久之乃可受益,饮酒养生亦然。唐代大医学家孙思貌说:"凡服药酒,欲得使酒气相接,无得断绝,绝则不得药力。多少皆以和为度,不可令醉及吐,则大损人也。"当然,孙思邈不是指年累月、坚持终生地饮用,他可能是指在一段时间里要持之以恒。
饮酒
药酒
问题
不同
持之以恒
时间
温度
孙思
养生
收敛
下作
不振
有益
适度
严寒
迟缓
一方
个体
中医
之和
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