如何饮酒才能不伤身体
发表于:2024-04-28 作者:中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年04月28日,饮用过量的白酒,不但自己容易醉,而且还容易伤害到自己的身体。现在呢,小编给大家支几招,不伤身体的饮酒方式。1.饮酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护
饮用过量的白酒,不但自己容易醉,而且还容易伤害到自己的身体。现在呢,小编给大家支几招,不伤身体的饮酒方式。
1.饮酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
2.饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。
3.不要用药酒作宴会用酒
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
4.空腹时不要饮酒
一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。
5.的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁。
果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。
饮酒
肝脏
酒精
身体
一面
作用
成分
果汁
葡萄
葡萄糖
蔬菜
豆制品
绿叶
豆制
保护
活动
缓慢
不易
不适
恶心
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