导航：首页 > 酒与养生 >

吃火锅时选什么饮料好？

发表于：2024-04-29 作者：中华酒网编辑

编辑最后更新 2024年04月29日，冬天，最喜欢的事情就是，与朋友聚在一起吃火锅，那种感觉真是爽啊！其实，涮火锅的顺序很有讲究，吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目

冬天，最喜欢的事情就是，与朋友聚在一起吃火锅，那种感觉真是爽啊！

其实，涮火锅的顺序很有讲究，吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。

以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：

碳酸饮料可以助消化、促进体内热气排出，补充水分的效果也较好。不过不宜多喝。

果汁饮料可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

乳品和植物蛋白饮料如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等适合有慢性病的人和老年人。

白酒或葡萄酒可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时喝。

中华酒网