喝红酒要做到"三适一常"
发表于：2024-05-03 作者：中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年05月03日，湖南湘雅医院心血管内科主任杨天仑教授认为，想通过饮用红葡萄酒对心血管起到保健作用，应做到"三适一常"，即适量、适时、适当方式和常饮。适量-国外报道多差异，美国专家认为饮用葡萄酒的限量为2~2.5杯，每
湖南湘雅医院心血管内科主任杨天仑教授认为，想通过饮用红葡萄酒对心血管起到保健作用，应做到"三适一常"，即适量、适时、适当方式和常饮。
适量-国外报道多差异，美国专家认为饮用葡萄酒的限量为2~2.5杯，每杯容量为100ml，而我国专家建议每天可饮用60~150ml，酒量大的人可稍高出此限量。
适时-红葡萄酒在进餐时饮用，可以阻止胃对乙醇的吸收，使血液中乙醇浓度减少50%。
适当温度-红葡萄酒要在适当的温度下进行饮用才会突显其保健功效。年轻的红葡萄酒的适饮温度是15℃~17℃，年老或酒体丰满的红葡萄酒的适饮温度为18℃~20℃。
常饮-必须坚持长期饮用。
红葡萄酒
温度
适当
适时
适量
专家
乙醇
保健
心血
心血管
丰满
年轻
主任
作用
内科
功效
医院
容量
差异
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