喝酒太多了喝什么

　　中秋、国庆佳节即将到来。无酒不成宴。亲朋好友相聚，饮酒助兴免不了。但节日一高兴，很多人往往会在不经意间喝高了。

　　酒喝多了，喝些什么解酒呢?

　　蜂蜜水。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

　　西红柿汁。西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好，饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　新鲜葡萄。新鲜葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

　　西瓜汁。西瓜汁一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热祛火功效。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　柚子。李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对酒后口气有奇效。

　　芹菜汁。酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。

　　酸奶。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。酸奶中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

　　香蕉。饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中浓度降低，同时减轻心悸症状，胸口郁闷。

　　橄榄。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的"良药"，能有效改善酒后厌食症状，可直接食用，也可加冰糖炖服。