科学健康的饮酒
发表于:2024-05-13 作者:中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年05月13日,健康饮酒方式是指如需饮酒应限量,须科学、安全、健康饮用,在适当的场合以适当的方式少量或适量饮用低度酒,在任何不适宜的情况下都避免饮酒,从而使酒精危害降到最低。为避免酒与酒精间折算麻烦,大致掌握在:每天
健康饮酒方式是指如需饮酒应限量,须科学、安全、健康饮用,在适当的场合以适当的方式少量或适量饮用低度酒,在任何不适宜的情况下都避免饮酒,从而使酒精危害降到最低。为避免酒与酒精间折算麻烦,大致掌握在:每天白酒不超过一两、红酒不超过二两,啤酒不超过一斤即可。
(1)少量慢饮:比较适宜;切忌逞强好胜、饮得过猛过快,忌边饮酒边吸烟,这样会加重对身体的损害。在饮酒之前吃些食物或饮酒时有瘦肉、豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物以及新鲜蔬菜同时摄入,以延缓酒精的吸收,保护胃粘膜。
(2)保持心舒畅:对饮酒者而言,精神状态也很重要,在身体条件、精神状况良好时人体对酒精的分解能力相对较强。因此,心情舒畅、愉悦,有值得庆祝之事时,可饮用少量或适量的酒;心情烦躁、郁闷、孤时不要饮酒。
(3)四不宜:一是女性比男性更易受到酒精的影响,且女性多有乙醛脱氢酶缺陷,故应尽量少喝酒。二是有病时应当禁酒或遵医嘱,以避免加重疾病或增加新的疾病,服用药物时应当禁酒或遵医嘱。三是肥胖人群身体疾病隐患较大,加之酒精产生热量较高,会进一步促进体重增加,不利于健康,故不宜饮酒。四是有酒精过敏的人群也不宜饮酒。
饮酒
酒精
健康
疾病
身体
适当
适量
舒畅
人群
医嘱
女性
心情
方式
精神
食物
禁酒
好胜
新鲜
最低
烦躁
女生白酒酒量多少算好的
喝白酒吐了有利于解酒
资阳清香型白酒生产厂家电话
淘宝买品牌白酒买回来还能买吗
皇沟御酒蓝瓶52度白酒豫酒
为什么白酒对身体没好处
北京散装高度白酒售点
酱香白酒批发零售加盟
喝了白酒胃不舒服吃什么水果
能喝啤酒喝白酒这样的同志顺口溜
圆筒果酒怎么开
酿造果酒开始时为什么要通气
日本清酒加葡萄
乐清酒店临时
莫高冰白葡萄酒的威胁
法国波尔多白葡萄酒为主
姜黄酒怎么使用
免费领42老烧酒
烧电的火锅好还是烧酒精的好
糯米酒糟钓鱼使用方法
两三岁宝宝喝了一点米酒
广东啤酒协会
卡拉尔 白兰地
威士忌酸一共有几种
卡斯堡威士忌价钱
奔富干红葡萄酒图片
喝点红酒后早搏好多了
白酒酿造传统设备与新型设备
古井贡酒第六代浓香型白酒55度
40多度的白酒都有哪些
控制果酒的度数
小鸟伏特加详情
地瓜烧酒出产地
褍米酒有什么功能
喝了药酒后肌肉疼痛
自己泡的药酒一天可以喝几次
身体虚喝的药酒
撒野醉酒车
醉酒打人最晚多久立案
白酒与蜂蜜同食