适量饮用葡萄酒对男性好处多多

适量饮用葡萄酒不仅对女性大有好处，对男性也是好处颇多，是男女皆宜的健康饮品。

首先，我们应该认识红葡萄酒有哪些功效。红葡萄酒不但可以活血化瘀，祛除疲劳，放松 身心，还可以帮助激活我们人身当中的免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。

，适量饮用红葡萄酒能预防心血管和中风

近日《美国医学论坛报》报道说，经常适量的饮用红葡萄酒可以通过显著减缓动脉壁上胆 固醇的堆积从而保护心脏，这更证明了红葡萄酒在预防心血管和中风方面的重要作用，它对那些肥胖超重、患有高血压、高脂血症的人而言无疑是一条利好消息。研究专家指出，红葡萄酒 的以上作用，主要是通过其中含有的抗氧化剂成分如白藜芦醇、类黄酮儿茶素及五羟黄酮来发 挥作用的。需要说明的是，红葡萄酒虽然好处多，味道好，但也不可多喝。一般每天饮用100 毫升左右即可，既经济、安全，又满足了需要;多则反而无益还有害。

第二，葡萄酒不但增进食欲还具有滋补作用。

葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体 必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。

特别是针对体质较弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和 奥立多元素(Oligoe Lement)，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性 氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害)，这些伤害是导致一些退化性疾病，如 白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。

第三，适量饮葡萄酒可能会减少男性患肺癌的风险

最新的研究结果还表明，适量饮红酒可能会减少男性患肺癌的风险，特别是对吸烟者来说 。美国加州的一项男性健康研究对84170位45～69岁参与加州凯瑟健康计划的成员进行跟 踪研究，从2000年至2006年底，共有210人患了肺癌。研究发现，适量喝红酒与肺癌几率减少 有关，特别是吸烟者。与不喝酒的吸烟者相比，每天至少喝一杯红酒的吸烟者患肺癌的几率减 少了60%。

选择有益健康的酒，既能满足男性对酒的嗜好同时还有益健康，不可谓是一举两得呀，不 过一定要适量，多喝无益，控制饮用量才是真正的对健康有益!

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