常喝啤酒好处多多
发表于:2024-05-15 作者:中华酒网编辑
编辑最后更新 2024年05月15日,人们常用"啤酒肚"来形容啤酒的高热量,其实这是错觉,喝啤酒时通常吃下大量的高热量食物才是背后的罪魁祸首。啤酒所含热量不但相对较低,而且还有助保健,每天一杯啤酒中所含的硼和硅有助于保持骨骼健康,啤酒中还
人们常用"啤酒肚"来形容啤酒的高热量,其实这是错觉,喝啤酒时通常吃下大量的高热量食物才是背后的罪魁祸首。
啤酒所含热量不但相对较低,而且还有助保健,每天一杯啤酒中所含的硼和硅有助于保持骨骼健康,啤酒中还富含维生素B叶酸和有助于食物消化的烟酸。
喝啤酒的好处:
1、啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。啤酒酒精含量:3.5-5%;热量:36卡/100ml,含酒精度最低,营养价值高,成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。有"液体面包"之称,经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。
2、啤酒是由发醇的谷物制成的,因此含有丰富的B族维生素和其他招牌营养素,并具有一定的热量。
3、啤酒特别是黑啤酒可使动脉硬化和白内障的发病率降低50%,并对心脏病有抵抗作用。
4、男性以及年轻女性经常饮用啤酒,可以减少年老时得骨质疏松症的几率。骨质的密度和硅的摄取量有密切关系,而啤酒中因为含有大量的硅,经常饮用有助于保持人体骨骼强健。
啤酒
热量
维生素
营养
酒精
食物
骨质
骨骼
开胃
疏松
罪魁祸首
动脉硬化
之称
二氧化碳
几率
动脉
发病率
叶酸
含量
啤酒肚
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